ゴールデン・ウィーク終了

2021 年のゴールデン・ウィークが終了。
今年はキャンプ以外の予定は組んでおらず，強いて言えば普段どおりの生活をするようにした休暇だった。

というのも，4 月から睡眠の改善に取り組んでいるからだ。
ここ数ヶ月ほどファーウェイのスマートバンドを使って睡眠スコアを計測していたが，80 点以上のスコアを見たことがない。ベッドに入ればすぐ眠れるタイプなので割とびっくりした。

スコアが低い理由は「深い眠りの時間が少ない」というのが一番の原因の模様。思い当たる点といえば，明確に寝る時間を決めずマチマチだったりすることかなと思い，寝る時間を固定する・寝る時間を早くするという対策が効果高そうということで 0 時までに寝ようという習慣づくりに着手している。

始めて 1 ヶ月位が経過したところで，時間通りに眠れない日もあるけど，80 点を越える日がちらほら出てきた。
朝も 7 時前には起きるようになり，余裕のあるコーヒータイムが持てるようになっているので，このまま習慣化させたい。

ソフトウェアテストを改めて勉強し直そうと思って，発売されたばかりのソフトウェア品質を高める開発者テストを読んでいた。
「単体テストどこまでやればよいですか？」といったバランスおじさんになりそうな質問にも，しっかりと定量値で回答していて真摯な印象。

理解浅いところが結構見えてきたので，参考文献を中心にテスト本を集め始めてる。
並べてみると，日経 BP・厚い本多めという感じ。
買っただけで満足しそうになるけど，少しずつ読んでいこう。